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書誌情報サマリ

書名

「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!  イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術      

著者名 安藤 俊介/著
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  498.583/ア/   115610545一般開架   

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食生活 精神衛生
498.583 498.583

書誌詳細

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タイトル番号 1000001603750
書誌種別 図書
書名 「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!  イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術      
著者名 安藤 俊介/著
書名ヨミ ショクジ ノ シュウカン オ カエレバ ココロ ガ ツカレナイ イライラ シナイ タメ ノ アンガー マネジメントテキ ショクジジュツ  
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 辰巳出版
出版地 東京
出版年月 2021.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN 4-7778-2377-2
分類 498.583
件名 食生活 精神衛生
内容紹介 心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。
著者紹介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。著書に「あなたのまわりの怒っている人図鑑」など。



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