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書誌情報サマリ

書名

あなたのままで、大丈夫。  精神科医が教える自分で自分をケアする方法      

著者名 増田 史/著
著者名ヨミ マスダ フミ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  498.39/マ/   115760993一般開架   

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精神衛生
498.39 498.39

書誌詳細

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タイトル番号 1000001826483
書誌種別 図書
書名 あなたのままで、大丈夫。  精神科医が教える自分で自分をケアする方法      
著者名 増田 史/著 矢部 太郎/イラスト
書名ヨミ アナタ ノ ママ デ ダイジョウブ セイシンカイ ガ オシエル ジブン デ ジブン オ ケア スル ホウホウ  
著者名ヨミ マスダ フミ
出版者 主婦と生活社
出版地 東京
出版年月 2023.11
ページ数 263p
大きさ 19cm
価格 ¥1500
言語区分 日本語
ISBN 4-391-16025-3
分類 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす60のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。
著者紹介 滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。著書に「しんどい時の自分の守り方」など。



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