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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

40歳からのやせる食べ方  食材の選び方・食べ合わせを変えるだけ!      

著者名 足立 香代子/監修
著者名ヨミ アダチ カヨコ
出版者 学研プラス
出版年月 2018.4


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学在庫  498.583/ヨ/   116147208一般開架   

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瘦身法 食生活
498.583 498.583

書誌詳細

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タイトル番号 1000001352160
書誌種別 図書
書名 40歳からのやせる食べ方  食材の選び方・食べ合わせを変えるだけ!      
著者名 足立 香代子/監修
書名ヨミ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセル タベカタ ショクザイ ノ エラビカタ タベアワセ オ カエル ダケ  
著者名ヨミ アダチ カヨコ
出版者 学研プラス
出版地 東京
出版年月 2018.4
ページ数 126p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-05-800905-5
分類 498.5
分類 498.583
件名 瘦身法 食生活
内容紹介 40代は心身ともに転換期。40代以降に起こりやすい体の変化や悩みに対応した食べ方、不足しがちな栄養素の補い方、きちんと食べながらキレイにやせるテクニックを紹介します。栄養素が効果的に働くための食べ合わせも解説。



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