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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

整える習慣   日経ビジネス人文庫 こ16-1    

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2021.2


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1 本館貸出中 B498.3/コ/   116166166一般文庫新書棚 ×

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小林 弘幸
健康法 自律神経
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001603751
書誌種別 図書
書名 整える習慣   日経ビジネス人文庫 こ16-1    
著者名 小林 弘幸/著
書名ヨミ トトノエル シュウカン  ニッケイ ビジネスジン ブンコ 
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
叢書名 日経ビジネス人文庫
叢書巻次 こ16-1
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版地 [東京]
出版年月 2021.2
ページ数 270p
大きさ 15cm
価格 ¥800
言語区分 日本語
ISBN 4-532-19995-1
分類 498.3
件名 健康法 自律神経
版注記 「一流の人をつくる整える習慣」(KADOKAWA 2015年刊)の改題,大幅に加筆修正再構成
内容紹介 コロナ禍で心と体が大きなダメージを受けている今、大事なのは自律神経を整える毎日の積み重ね。「窮屈な服や靴を選ばない」「ゆっくり話す」「一日一枚写真を撮る」など、自分を取り戻す108の行動術を紹介する。



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