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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

疲れて「もうムリ!」と思った時にすぐ動ける!トリガー体操        

著者名 小池 謙雅/著
著者名ヨミ コイケ ケンヤ
出版者 文藝春秋
出版年月 2022.1


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別在庫  498.3/コ/   115666828一般開架   

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健康法 体操
健康法 体操
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001683675
書誌種別 図書
書名 疲れて「もうムリ!」と思った時にすぐ動ける!トリガー体操        
著者名 小池 謙雅/著
書名ヨミ ツカレテ モウ ムリ ト オモッタ トキ ニ スグ ウゴケル トリガー タイソウ   
著者名ヨミ コイケ ケンヤ
出版者 文藝春秋
出版地 東京
出版年月 2022.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
価格 ¥1300
言語区分 日本語
ISBN 4-16-391494-7
分類 498.3
件名 健康法 体操
内容紹介 たった10分で“動ける体”に変化する! 筋膜と筋肉の境目にできたしこりを刺激し、痛みや詰まりの原因をとり、全身のコンディションを整える体操、呼吸法、生活術を紹介する。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1977年茨城県生まれ。大東医学技術専門学校柔道整復科卒。トリガー鍼灸院グループ代表、トレーナー、治療家。2007〜12年、Jリーグ・鹿島アントラーズのトレーナーを務めた。



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