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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1分ポコポコ骨たたき体操  100歳でもジャンプができる! 講談社の実用BOOK     

著者名 森 千恕/著
著者名ヨミ モリ センジョ
出版者 講談社
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 大麻在庫  498.3/モ/   115521080一般開架   

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健康法 骨 体操
498.3 498.3

書誌詳細

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タイトル番号 1000001487961
書誌種別 図書
書名 1分ポコポコ骨たたき体操  100歳でもジャンプができる! 講談社の実用BOOK     
著者名 森 千恕/著 勇崎 賀雄/監修
書名ヨミ イップン ポコポコ ホネタタキ タイソウ ヒャクサイ デモ ジャンプ ガ デキル コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック 
著者名ヨミ モリ センジョ
叢書名 講談社の実用BOOK
出版者 講談社
出版地 東京
出版年月 2019.9
ページ数 96p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-06-516799-1
分類 498.3
分類 498.3
件名 健康法 骨 体操
内容紹介 骨をポコポコたたくだけで、足腰が強くなる! 「ポコポコ骨たたき体操」の効果を説明し、座って行う基本の体操から、立って行う体操、「肩が痛い」などのお悩み別体操までを紹介。体験談も収録する。
著者紹介 1954年東京都生まれ。「からだの学校・湧氣塾」校長/ボディー・マインドカウンセラー/全国整体療法協同組合認定整体師。デイサービス施設「金のまり」で「ポコポコ骨たたき体操」を指導。



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