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書誌情報サマリ

書名

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!  専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」      

著者名 奥仲 哲弥/著
著者名ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  498.34/オ/   115675803一般開架   

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呼吸 健康法
498.34 498.34

書誌詳細

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タイトル番号 1000001694706
書誌種別 図書
書名 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!  専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」      
著者名 奥仲 哲弥/著
書名ヨミ フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル センモンイ ガ オシエル ジリツ シンケイ ガ トトノウ コキュウ キントレ  
著者名ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 あさ出版
出版地 東京
出版年月 2022.3
ページ数 151p
大きさ 19cm
価格 ¥1300
言語区分 日本語
ISBN 4-86667-333-2
分類 498.34
件名 呼吸 健康法
内容紹介 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。



内容細目

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