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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ペットボトル1本で寝たきりは防げる!        

著者名 内田 輝和/著
著者名ヨミ ウチダ テルカズ
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.5


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学在庫  493.185/ウ/   115198509一般開架   

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老年医学 介護予防 体操
493.185 493.185

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001078890
書誌種別 図書
書名 ペットボトル1本で寝たきりは防げる!        
著者名 内田 輝和/著
書名ヨミ ペット ボトル イッポン デ ネタキリ ワ フセゲル   
著者名ヨミ ウチダ テルカズ
出版者 主婦の友社
出版地 東京
出版年月 2015.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
価格 ¥1100
言語区分 日本語
ISBN 4-07-411677-5
分類 493.18
分類 493.185
件名 老年医学 介護予防 体操
内容紹介 全身の支えとなる「大臀筋」というお尻の筋肉を鍛えれば、全身の筋肉が強化され、寝たきりを防ぐことができます。寝たきりにならないための運動・食事・睡眠のコツや、効率よく大臀筋を鍛える体操などを紹介します。
著者紹介 昭和24年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授。著書に「「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える」など。



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