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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!   講談社の実用BOOK     

著者名 桃田 ぶーこ/著
著者名ヨミ モモタ ブーコ
出版者 講談社
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別在庫  498.583/モ/   116088717一般開架   

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瘦身法 食生活 炭水化物
瘦身法 食生活 炭水化物
498.583 498.583

書誌詳細

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タイトル番号 1000001473037
書誌種別 図書
書名 45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!   講談社の実用BOOK     
著者名 桃田 ぶーこ/著
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ グータラ シュフ ノ ワタシ ガ デブ アルアル オ ヤメタラ ハントシ デ ニジッキロ ヤセマシタ  コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック 
著者名ヨミ モモタ ブーコ
叢書名 講談社の実用BOOK
出版者 講談社
出版地 東京
出版年月 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-06-516594-2
分類 498.5
分類 498.583
件名 瘦身法 食生活 炭水化物
内容紹介 糖質の少ない食材を選ぶ、食べる順番を守る、調味料と油をかえる…。運動なし、我慢なし、リバウンドなしの「ゆる糖質制限ダイエット」を太っていたときの行動と比較しながら紹介する。人気ブログを書籍化。
著者紹介 1972年東京生まれ。ゆるい漫画とともにダイエットの日々をブログで綴る。



内容細目

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