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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

長生き足腰のつくり方        

著者名 渡會 公治/著
著者名ヨミ ワタライ コウジ
出版者 アスコム
出版年月 2023.5


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1 本館貸出中 493.6/ワ/   116281536一般開架    ×

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ロコモティブシンドローム 介護予防 体操
ロコモティブシンドローム 介護予防 体操
493.6 493.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001788529
書誌種別 図書
書名 長生き足腰のつくり方        
著者名 渡會 公治/著
書名ヨミ ナガイキ アシコシ ノ ツクリカタ   
著者名ヨミ ワタライ コウジ
出版者 アスコム
出版地 東京
出版年月 2023.5
ページ数 187p
大きさ 19cm
価格 ¥1360
言語区分 日本語
ISBN 4-7762-1286-7
分類 493.6
件名 ロコモティブシンドローム 介護予防 体操
版注記 「ロコトレ」(2013年刊)の改題,加筆修正
内容紹介 腰痛、ひざ痛、股関節痛がよくなる、糖尿病、高血圧、中性脂肪などが改善、骨粗しょう症も予防できる! 1日3分、家の中でできて、一生自分の足で歩ける体をつくる「長生きストレッチ」を紹介する。
著者紹介 静岡市生まれ。スポーツ整形外科医。帝京科学大学(スポーツ医学)特任教授。日本ロコモティブシンドローム研究会メンバー。一般社団法人美立健康協会代表理事。



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