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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おうちメンタルケア入門  不安をそっと手放す方法      

著者名 ベスリクリニック/監修
著者名ヨミ ベスリ クリニック
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 豊幌在庫  498.39/オ/   115654980一般開架   

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精神衛生
精神衛生
498.39 498.39

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001664685
書誌種別 図書
書名 おうちメンタルケア入門  不安をそっと手放す方法      
著者名 ベスリクリニック/監修
書名ヨミ オウチ メンタル ケア ニュウモン フアン オ ソット テバナス ホウホウ  
著者名ヨミ ベスリ クリニック
出版者 主婦の友社
出版地 東京
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1360
言語区分 日本語
ISBN 4-07-449830-7
分類 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。



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