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所蔵数 1 予約数 12

書誌情報サマリ

書名

筋肉が全て  健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法      

著者名 ガブリエル・ライオン/著
著者名ヨミ ガブリエル ライオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3


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1 本館貸出中 498.3/ラ/   116376914一般開架    ×

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健康法 筋力トレーニング 食生活
498.3 498.3

書誌詳細

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タイトル番号 1000002012070
書誌種別 図書
書名 筋肉が全て  健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法      
著者名 ガブリエル・ライオン/著 御立 英史/訳
書名ヨミ キンニク ガ スベテ ケンコウ フロウ メンタル ジンセイ ノ スベテ ガ カワル ユイイツ ノ ホウホウ  
著者名ヨミ ガブリエル ライオン
出版者 ダイヤモンド社
出版地 東京
出版年月 2026.3
ページ数 433p
大きさ 19cm
価格 ¥2200
言語区分 日本語
ISBN 4-478-12050-7
分類 498.3
件名 健康法 筋力トレーニング 食生活
内容紹介 筋肉の無数の潜在能力と、最強の運動、究極の食事とは? 身体が強くなり、外見がすっきりし、健康寿命が延びる方法を説き明かす、<筋肉中心の医学>の本。初中級者向けトレーニング・プログラム、食事プランとレシピも収録。
著者紹介 セントルイス・ワシントン大学において老年医学・栄養科学の臨床・研究フェローシップを修了。医師(DO)。



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