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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

美しくなるランナー食  もっと走れる!からだの中からキレイになる! Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series     

著者名 虎石 真弥/著
著者名ヨミ トライシ マミ
出版者 小学館
出版年月 2012.10


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  782/ト/   114998321一般開架   

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ランニング スポーツ栄養学 料理
ランニング スポーツ栄養学 料理
782 782

書誌詳細

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タイトル番号 1000000825957
書誌種別 図書
書名 美しくなるランナー食  もっと走れる!からだの中からキレイになる! Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series     
著者名 虎石 真弥/著
書名ヨミ ウツクシク ナル ランナーショク モット ハシレル カラダ ノ ナカ カラ キレイ ニ ナル レディー バード ショウガクカン ジツヨウ シリーズ 
著者名ヨミ トライシ マミ
叢書名 Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
出版者 小学館
出版地 東京
出版年月 2012.10
ページ数 95p
大きさ 26cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-09-102283-7
分類 782
分類 782
件名 ランニング スポーツ栄養学 料理
内容紹介 何を、いつ、どんな目的で食べるのか…。ウエイトコントロール、強い骨作り、貧血予防、免疫力アップ、肌ケア、疲労回復、そして勝負食。スポーツ栄養士・虎石真弥が、7つの目的別にランナー食のレシピを紹介する。
著者紹介 1975年生まれ。女子栄養大学大学院修士課程栄養学研究科修了。帝京大学スポーツ医科学センター助教。管理栄養士。



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