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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ウォーキングの科学  10歳若返る、本当に効果的な歩き方 ブルーバックス B-2113    

著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 豊幌在庫  498.35/ノ/   115528820一般開架   

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ウォーキング
498.35 498.35

書誌詳細

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タイトル番号 1000001493021
書誌種別 図書
書名 ウォーキングの科学  10歳若返る、本当に効果的な歩き方 ブルーバックス B-2113    
著者名 能勢 博/著
書名ヨミ ウォーキング ノ カガク ジッサイ ワカガエル ホントウ ニ コウカテキ ナ アルキカタ ブルー バックス 
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
叢書名 ブルーバックス
叢書巻次 B-2113
出版者 講談社
出版地 東京
出版年月 2019.10
ページ数 233p
大きさ 18cm
価格 ¥900
言語区分 日本語
ISBN 4-06-517667-2
分類 498.3
分類 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。



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