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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい   講談社+α新書 767-2B    

著者名 勇崎 賀雄/[著]
著者名ヨミ ユウザキ ヨシオ
出版者 講談社
出版年月 2023.4


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  498.3/ユ/   115735540一般開架   

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健康法 足
498.3 498.3

書誌詳細

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タイトル番号 1000001787034
書誌種別 図書
書名 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい   講談社+α新書 767-2B    
著者名 勇崎 賀雄/[著]
書名ヨミ ハチジッサイ ノ カベ オ コエタケレバ アシ ノ オヤユビ オ キタエナサイ  コウダンシャ プラス アルファ シンショ 
著者名ヨミ ユウザキ ヨシオ
叢書名 講談社+α新書
叢書巻次 767-2B
出版者 講談社
出版地 東京
出版年月 2023.4
ページ数 174p
大きさ 18cm
価格 ¥900
言語区分 日本語
ISBN 4-06-531905-5
分類 498.3
件名 健康法 足
内容紹介 80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する。
著者紹介 東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。身体哲学者。身体哲学研究所所長。からだの学校・湧氣塾主宰。「骨と呼吸の勇崎メソッド」を確立。著書に「「阿修羅」の呼吸と身体」「骨革命」など。



内容細目

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