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蔵書情報

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所蔵数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ  気持ちいいから続けられる      

著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  493.185/ヤ/   115634891一般開架   
2 豊幌在庫  493.185/ヤ/   115637027一般開架   

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老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング
493.185 493.185

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001641494
書誌種別 図書
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ  気持ちいいから続けられる      
著者名 山口 晃二/著
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ キモチイイ カラ ツズケラレル  
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版地 東京
出版年月 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN 4-259-56694-4
分類 493.185
件名 老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。



内容細目

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