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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70歳からの筋トレ&ストレッチ        

著者名 大渕 修一/編著
著者名ヨミ オオブチ シュウイチ
出版者 法研
出版年月 2017.10


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学在庫  493.185/オ/   115381816一般開架   

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老年医学 筋力トレーニング ストレッチング
493.185 493.185

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001311727
書誌種別 図書
書名 70歳からの筋トレ&ストレッチ        
著者名 大渕 修一/編著
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ キントレ アンド ストレッチ   
著者名ヨミ オオブチ シュウイチ
出版者 法研
出版地 東京
出版年月 2017.10
ページ数 127p
大きさ 23cm
価格 ¥1600
言語区分 日本語
ISBN 4-86513-408-7
分類 493.18
分類 493.185
件名 老年医学 筋力トレーニング ストレッチング
内容紹介 高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。
著者紹介 北里大学医学部大学院にて医学博士号を取得。東京都健康長寿医療センター研究所・在宅療養支援研究部長。専門領域は理学療法学、老年学、リハビリテーション医学。



内容細目

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