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書誌情報サマリ

書名

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!        

著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 豊幌在庫  491.371/サ/   115353906一般開架   

関連資料

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櫻井 武
睡眠 睡眠障害
491.371 491.371

書誌詳細

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タイトル番号 1000001274556
書誌種別 図書
書名 最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!        
著者名 櫻井 武/著
書名ヨミ サイシン ノ スイミン カガク ガ ショウメイ スル カナラズ ネムレル トッテオキ ノ ヒケツ   
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 山と溪谷社
出版地 東京
出版年月 2017.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-635-49022-1
分類 491.371
分類 491.371
件名 睡眠 睡眠障害
内容紹介 不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと-。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。
著者紹介 東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。同大学医学医療系教授、同大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員。著書に「睡眠の科学」など。



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