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書誌情報サマリ

書名

大事なときに緊張しないですむ方法  肩の力がフッと抜けるリラックス術      

著者名 松本 桂樹/著
著者名ヨミ マツモト ケイキ
出版者 大和書房
出版年月 2004.1


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  141.6/マ/   114377740一般開架   

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緊張 心理療法
141.6 141.6

書誌詳細

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タイトル番号 1009810456003
書誌種別 図書
書名 大事なときに緊張しないですむ方法  肩の力がフッと抜けるリラックス術      
著者名 松本 桂樹/著
書名ヨミ ダイジ ナ トキ ニ キンチョウ シナイデ スム ホウホウ カタ ノ チカラ ガ フッ ト ヌケル リラックスジュツ  
著者名ヨミ マツモト ケイキ
出版者 大和書房
出版地 東京
出版年月 2004.1
ページ数 201p
大きさ 19cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN 4-479-77064-X
分類 141.6
分類 141.6
件名 緊張 心理療法
内容紹介 人間は誰でも緊張するもの。でも、緊張をやわらげる方法もたくさんある。緊張しやすい人でも、つらい思いをしないですむような考え方や対処法を、なるべく具体的に解説。プチあがり性克服のヒントやアイデアがいっぱい。
著者紹介 東京学芸大学大学院教育学研究科心理臨床講座修了。医療法人社団慈友会高田馬場クリニック勤務を経て、現在、ジャパンEAPシステムズEAP相談室室長、東京学芸大学非常勤講師。



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