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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!  筋肉を整えて体重以上に見た目やせ! 美人力PLUS     

著者名 miey/著
著者名ヨミ ミー
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別在庫  595.6/ミ/   116176579一般開架   

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日本文学-作家 芸能人 東京都台東区-歴史
595.6 595.6

書誌詳細

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タイトル番号 1000001607023
書誌種別 図書
書名 “がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!  筋肉を整えて体重以上に見た目やせ! 美人力PLUS     
著者名 miey/著
書名ヨミ ガンバリキン オ ホグセバ オナカ モ アシ モ ホソク ナル キンニク オ トトノエテ タイジュウ イジョウ ニ ミタメ ヤセ ビジンリョク プラス 
著者名ヨミ ミー
叢書名 美人力PLUS
出版者 学研プラス
出版地 東京
出版年月 2021.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-05-801587-2
分類 595.6
件名 瘦身法
内容紹介 ボディラインを整えるためにするべきは、負荷がかかっている筋肉と、使われていない筋肉のアンバランスをほぐして正すこと。筋肉のバランスを整える、呼吸やストレッチエクササイズを紹介する。動画のQRコードも掲載。
著者紹介 韓国生まれ。骨格矯正ピラティストレーナー。バニトレプロデューサー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼トレーナー。



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