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所蔵数 1 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

すごい「睡眠呼吸」  健康寿命が“ぐーっ”とのびる!      

著者名 虎谷 生央/著
著者名ヨミ トラタニ イクオ
出版者 あさ出版
出版年月 2025.8


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1 本館貸出中 498.36/ト/   115863649一般開架    ×

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書誌詳細

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タイトル番号 1000001972217
書誌種別 図書
書名 すごい「睡眠呼吸」  健康寿命が“ぐーっ”とのびる!      
著者名 虎谷 生央/著 青木 晃/監修
書名ヨミ スゴイ スイミン コキュウ ケンコウ ジュミョウ ガ グーット ノビル  
著者名ヨミ トラタニ イクオ
出版者 あさ出版
出版地 東京
出版年月 2025.8
ページ数 171p
大きさ 19cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN 4-86667-766-8
分類 498.36
件名 睡眠 呼吸
内容紹介 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、明け方ようやく眠れる…。こんな悩みに嬉しい変化が! 「呼吸」に注目して、眠りの質を根本から変え、いくつになっても元気でいられる方法を、わかりやすく紹介する。
著者紹介 石川県生まれ。同志社大学工学部化学工学科卒業。トラタニ株式会社代表取締役社長。



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