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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55        

著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2023.4


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  369.263/サ/   115732646一般開架   

関連資料

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斎藤 道雄
高齢者福祉 体操
369.263 369.263

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001783223
書誌種別 図書
書名 しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55        
著者名 斎藤 道雄/著
書名ヨミ シャベラナクテモ タノシイ イス ニ スワッテ デキル シニア ノ イチ ニフンカン キントレ タイソウ ゴジュウゴ   
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版地 名古屋
出版年月 2023.4
ページ数 67p
大きさ 26cm
価格 ¥1720
言語区分 日本語
ISBN 4-654-07711-3
分類 369.263
件名 高齢者福祉 体操
版注記 「椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55」(2019年刊)の改題新装改訂版
内容紹介 椅子に掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる、シニア向けの筋トレ体操55種を収録。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操を取り上げ、1人でもできるよう、イラストを交えて紹介する。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「しゃべらなくても楽しい!シニアの若返り健康体操50」など。



内容細目

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