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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい  毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア      

著者名 土屋 元明/著
著者名ヨミ ツチヤ ゲンメイ
出版者 晶文社
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  493.6/ツ/   115657181一般開架   

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肩こり 頸痛
肩こり 頸痛
493.6 493.6

書誌詳細

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タイトル番号 1000001671106
書誌種別 図書
書名 肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい  毎日1分、頭痛もとれる簡単セルフケア      
著者名 土屋 元明/著
書名ヨミ カタ ト クビ ワ モマズニ ツマンデ ユラシナサイ マイニチ イップン ズツウ モ トレル カンタン セルフ ケア  
著者名ヨミ ツチヤ ゲンメイ
出版者 晶文社
出版地 東京
出版年月 2021.11
ページ数 160p
大きさ 19cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN 4-7949-7284-2
分類 493.6
件名 肩こり 頸痛
内容紹介 もんでも取れない悩みは、なめらかさを取り戻せば解決する! 筋肉より上に近い層の組織や神経に起こっている「滑走不全」を改善するセルフケアを紹介。肩首トラブルを防ぐ体の使い方・生活のポイントも掲載する。
著者紹介 「動きのこだわりテーション」代表。理学療法士。姿勢と歩きの専門家、呼吸療法認定士、ロコモ予防運動指導士など。著書に「ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る」など。



内容細目

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