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蔵書情報

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所蔵数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

超シンプルライフで健康生活  カラダとココロに効く暮らし方      

著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2015.9


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  159/サ/   115233736一般開架   
2 江別太小学在庫  159/サ/   115237695一般開架   

関連資料

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斎藤 道雄
人生訓
159 159

書誌詳細

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タイトル番号 1000001115838
書誌種別 図書
書名 超シンプルライフで健康生活  カラダとココロに効く暮らし方      
著者名 斎藤 道雄/著
書名ヨミ チョウ シンプル ライフ デ ケンコウ セイカツ カラダ ト ココロ ニ キク クラシカタ  
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版地 名古屋
出版年月 2015.9
ページ数 91p
大きさ 21cm
価格 ¥1380
言語区分 日本語
ISBN 4-654-07641-3
分類 159
分類 159
件名 人生訓
内容紹介 エレベーターをやめて階段にしてみる。掃除機をやめてほうきにしてみる。自分で料理したものを食べてみる。携帯電話をやめてみる…。カリスマ体操講師が自ら実践する、体も心も元気になる超シンプルな暮らし方を紹介。
著者紹介 体操講師、ムーブメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング」など。



内容細目

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