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書誌情報サマリ

書名

「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS P-1216    

著者名 工藤 孝文/監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2024.9


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1 大麻貸出中 498.36/ジ/   115809642一般開架    ×

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工藤 孝文 ホームライフ取材班
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書誌詳細

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タイトル番号 1000001900326
書誌種別 図書
書名 「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS P-1216    
著者名 工藤 孝文/監修 ホームライフ取材班/編
書名ヨミ ジュクスイ デキル ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ  セイシュン シンショ プレイ ブックス 
著者名ヨミ クドウ タカフミ
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
叢書巻次 P-1216
出版者 青春出版社
出版地 東京
出版年月 2024.9
ページ数 185p
大きさ 18cm
価格 ¥1070
言語区分 日本語
ISBN 4-413-21216-8
分類 498.36
件名 睡眠
内容紹介 朝までぐっすり眠るためのポイント、眠気を呼ぶ意外なコツ、眠れないときのとっておきの裏ワザ、快眠につながる朝・昼・夜の行動、眠くなる寝室の整え方…。熟睡できる習慣を多数紹介する。



内容細目

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