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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

短く深く眠る爽快熟睡法  体内時計を毎日リセット!仕事脳も活性化      

著者名 林 泰/監修
著者名ヨミ ハヤシ ヤスシ
出版者 ぱる出版
出版年月 2006.4


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学在庫  498.36/ミ/   114573629一般開架   

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林 泰
睡眠
498.36 498.36

書誌詳細

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タイトル番号 1000000164829
書誌種別 図書
書名 短く深く眠る爽快熟睡法  体内時計を毎日リセット!仕事脳も活性化      
著者名 林 泰/監修
書名ヨミ ミジカク フカク ネムル ソウカイ ジュクスイホウ タイナイ ドケイ オ マイニチ リセット シゴトノウ モ カッセイカ  
著者名ヨミ ハヤシ ヤスシ
出版者 ぱる出版
出版地 東京
出版年月 2006.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN 4-8272-0251-6
分類 498.36
分類 498.36
件名 睡眠
内容紹介 「よい眠り」の常識を疑ってみませんか? 睡眠の問題を抱える人や夜型から抜け出したい人へ、人間の睡眠・覚醒サイクルのメカニズムから、ストレスのない熟睡法を提示する。



内容細目

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