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書誌情報サマリ
書名 |
脳と体の疲れをとる仮眠術 パワーナップの大効果! 青春新書INTELLIGENCE PI-434
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著者名 |
西多 昌規/著
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著者名ヨミ |
ニシダ マサキ |
出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2014.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
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1 |
江別太小学 | 在庫 | 498.36/ニ/ | | 115140303 | 一般 | 開架 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトル番号 |
1000001022493 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
脳と体の疲れをとる仮眠術 パワーナップの大効果! 青春新書INTELLIGENCE PI-434 |
著者名 |
西多 昌規/著
|
書名ヨミ |
ノウ ト カラダ ノ ツカレ オ トル カミンジュツ パワー ナップ ノ ダイコウカ セイシュン シンショ インテリジェンス |
著者名ヨミ |
ニシダ マサキ |
叢書名 |
青春新書INTELLIGENCE
|
叢書巻次 |
PI-434 |
出版者 |
青春出版社
|
出版地 |
東京 |
出版年月 |
2014.10 |
ページ数 |
189p |
大きさ |
18cm |
価格 |
¥830 |
言語区分 |
日本語 |
ISBN |
4-413-04434-9 |
分類 |
498.36
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分類 |
498.36
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件名 |
睡眠 |
内容紹介 |
昼休みやスキマ時間の積極的仮眠=パワーナップで、疲れがとれ、仕事の効率が上がる! 忙しい人でもできる、パワーナップのとり方や、その効果を100%活かすための工夫などを紹介する。 |
著者紹介 |
1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室の講師を務めるとともに、スリープクリニック銀座で診療を行う。著書に「休む技術」など。 |
内容細目
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