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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3分間ゆるゆる呼吸法  感情と体をリセットする快感!      

著者名 大石 健一/著
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.6


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  498.3/オ/   114416803一般書庫   

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呼吸 健康法
呼吸 健康法
498.34 498.34

書誌詳細

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タイトル番号 1009810501279
書誌種別 図書
書名 3分間ゆるゆる呼吸法  感情と体をリセットする快感!      
著者名 大石 健一/著
書名ヨミ サンプンカン ユルユル コキュウホウ ココロ ト カラダ オ リセット スル カイカン  
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 青春出版社
出版地 東京
出版年月 2004.6
ページ数 158p
大きさ 20cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-413-03469-4
分類 498.3
分類 498.34
件名 呼吸 健康法
内容紹介 ココロの疲労はその日のうちに解消できる! 夜寝る前に簡単にできるストレス撃退のメソッドを紹介。ストレスというココロの問題に、ヨガや体内時計理論といった体からアプローチする。今日から自分が変わり出す簡単な習慣。
著者紹介 1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。



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