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書誌情報サマリ

書名

友永式産後ヨーガ　　産後のからだを整えて、きれいなスタイルになるために　　　　　　

著者名 友永 淳子／監修
著者名ヨミ トモナガ ジュンコ

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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫　 JK.5986/06/ 　 140202185視ＤＶＤ正面ホール ○

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書誌詳細

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タイトル番号 3000000017340
書誌種別 ＤＶＤ
書名 友永式産後ヨーガ　　産後のからだを整えて、きれいなスタイルになるために　　　　　　
著者名 友永 淳子／監修
書名ヨミ トモナガ　シキ　サンゴ　ヨーガ　サンゴ　ノ　カラダ　オ　トトノエ　テ　キレイ　ナ　スタイル　ニ　ナル　タメ　ニ　　
著者名ヨミ トモナガ ジュンコ
価格 14000円
言語区分 日本語
分類 JK.5986
件名 ヨーガ　友永 淳子　出産
累積注記 解説書1部



内容細目

1 友永淳子からのメッセージ
2 産後ヨーガへの準備
3 産後ヨーガ　Ⅰ
4 産後ヨーガⅡ
5 リラクゼーション
6 ヨーガの呼吸法（プラーナヤーマ）
7 光の瞑想
8 赤ちゃんとヨーガ
9 ベビーマッサージ＆エクササイズ
10 ベビーマッサージ＆エクササイズ
11 パートナーとヨーガ
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