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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　　70歳、医師の僕がたどり着いた　　　　　　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5

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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館貸出中 498.3/ｶ/ 　 116102369一般開架　　　 ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001457978
書誌種別 図書
書名 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　　70歳、医師の僕がたどり着いた　　　　　　
著者名 鎌田 實／著
書名ヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ　ナナジッサイ イシ ノ ボク ガ タドリツイタ　　
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版地 東京
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
価格 ￥１０００
言語区分 日本語
ISBN 4-08-786116-7
分類 498.3
分類 498.3
件名 健康法　筋力トレーニング
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。



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