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書誌情報サマリ
| 書名 |
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた
|
| 著者名 |
鎌田 實／著
|
| 著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
| 出版者 |
集英社
|
| 出版年月 |
2019.5 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
|
| 1 |
本館 | 貸出中 | 498.3/ｶ/ | | 116102369 | 一般 | 開架 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトル番号 |
1000001457978 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた |
| 著者名 |
鎌田 實／著
|
| 書名ヨミ |
カマタシキ スクワット ト カカトオトシ ナナジッサイ イシ ノ ボク ガ タドリツイタ |
| 著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
| 出版者 |
集英社
|
| 出版地 |
東京 |
| 出版年月 |
2019.5 |
| ページ数 |
109p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１０００ |
| 言語区分 |
日本語 |
| ISBN |
4-08-786116-7 |
| 分類 |
498.3
|
| 分類 |
498.3
|
| 件名 |
健康法 筋力トレーニング |
| 内容紹介 |
ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。 |
| 著者紹介 |
1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。 |
内容細目
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