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書誌情報サマリ
書名 |
体が硬い人のためのストレッチ PHPビジュアル実用BOOKS
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著者名 |
荒川 裕志/著
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著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
出版者 |
PHP研究所
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出版年月 |
2012.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
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1 |
本館 | 在庫 | 781.4/ア/ | | 114976624 | 一般 | 開架 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトル番号 |
1000000789254 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
体が硬い人のためのストレッチ PHPビジュアル実用BOOKS |
著者名 |
荒川 裕志/著
石井 直方/監修
|
書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ストレッチ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス |
著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
叢書名 |
PHPビジュアル実用BOOKS
|
出版者 |
PHP研究所
|
出版地 |
東京 |
出版年月 |
2012.7 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
24cm |
価格 |
¥1300 |
言語区分 |
日本語 |
ISBN |
4-569-80504-7 |
分類 |
781.4
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分類 |
781.4
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件名 |
ストレッチング |
内容紹介 |
カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の3つの手法を紹介する。 |
著者紹介 |
1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。 |
内容細目
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