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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣　　　　　　　　

著者名 板東 浩／監修
著者名ヨミ バンドウ ヒロシ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.9

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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学在庫　 498.3/ｺ/ 　 115211161一般開架　　　 ○

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書誌詳細

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タイトル番号 1000001015958
書誌種別 図書
書名 心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣　　　　　　　　
著者名 板東 浩／監修 鴻池 清司／監修
書名ヨミ ココロ モ カラダ モ サンジッサイ ワカガエル スーパー コウレイシャ ノ ゴジュウ ノ シュウカン　　　
著者名ヨミ バンドウ ヒロシ
出版者 主婦と生活社
出版地 東京
出版年月 2014.9
ページ数 199p
大きさ 19cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN 4-391-14510-6
分類 498.3
分類 498.3
件名 アンチエイジング
内容紹介 年齢を重ねても陸上競技で世界記録を更新しつづけるスーパー高齢者。そんな驚きの身体を維持する秘訣とは? 彼らが日頃から行っている習慣を「運動」「食事」「心(考え方)」に分類し、50項目にまとめて解説する。



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