蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
「おくすり」ストレッチ しんどいカラダに早く効く!
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著者名 |
辻 洋介/著
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著者名ヨミ |
ツジ ヨウスケ |
出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2024.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
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1 |
本館 | 貸出中 | 498.3/ツ/ | | 115828683 | 一般 | 開架 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトル番号 |
1000001920379 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「おくすり」ストレッチ しんどいカラダに早く効く! |
著者名 |
辻 洋介/著
南島 広治/監修
月男。/イラスト
|
書名ヨミ |
オクスリ ストレッチ シンドイ カラダ ニ ハヤク キク |
著者名ヨミ |
ツジ ヨウスケ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版地 |
東京 |
出版年月 |
2024.12 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
17cm |
価格 |
¥1400 |
言語区分 |
日本語 |
ISBN |
4-04-607186-6 |
分類 |
498.3
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件名 |
健康法 ストレッチング |
内容紹介 |
肩こり、腰痛、冷え性、ゆううつ、便秘、不眠…。たった2分のストレッチで効果抜群! 1つの悩みに、2種類のストレッチを3回ずつ行うことで、体や心の不調を「おくすり級」に改善させるセルフケアをイラストで紹介。 |
著者紹介 |
熊本県出身。ストレッチトレーナー、NSCA認定パーソナルトレーナー、メンタルコーチ。ボートレーサーの専属コーチも務める。 |
内容細目
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