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所蔵数 1 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑  仕事で疲れた心がすっと軽くなる      

著者名 片田 智也/著
著者名ヨミ カタダ トモヤ
出版者 ぱる出版
出版年月 2025.2


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1 本館貸出中 498.39/カ/   115824930一般開架    ×

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政治学 コミュニケーション
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書誌詳細

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タイトル番号 1000001927019
書誌種別 図書
書名 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑  仕事で疲れた心がすっと軽くなる      
著者名 片田 智也/著 川見 敦子/著
書名ヨミ アタマ ノ ナカ ノ ヒトリゴト イイカエ ズカン シゴト デ ツカレタ ココロ ガ スット カルク ナル  
著者名ヨミ カタダ トモヤ
出版者 ぱる出版
出版地 東京
出版年月 2025.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN 4-8272-1490-1
分類 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 つい言いがちな「心が重くなるひとりごと」を「すっと軽くなるひとりごと」に言いかえるメンタルセルフケアの指南書。「人間関係」「ストレス」「失敗が怖い」といった、仕事でよくある状況ごとに、81例紹介する。
著者紹介 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事。公認心理師。



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