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所蔵数 1 予約数 10

書誌情報サマリ

書名

それ、すべて過緊張です。  いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…      

著者名 奥田 弘美/著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.2


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別太小学貸出中 141.6/オ/   115828402一般開架    ×

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369.17 369.17

書誌詳細

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タイトル番号 1000001930084
書誌種別 図書
書名 それ、すべて過緊張です。  いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…      
著者名 奥田 弘美/著
書名ヨミ ソレ スベテ カキンチョウ デス イツモ シゴト ガ アタマ カラ ハナレナクテ キ ガ ヤスマラナイ  
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版地 東京
出版年月 2025.2
ページ数 269p
大きさ 19cm
価格 ¥1750
言語区分 日本語
ISBN 4-86680-310-4
分類 141.6
件名 緊張
内容紹介 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
著者紹介 山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。



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