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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
|
1 |
本館 | 在庫 | 498.3/ナ/ | | 115372765 | 一般 | 開架 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトル番号 |
1000001301007 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
定年後が180度変わる大人の運動 |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
書名ヨミ |
テイネンゴ ガ ヒャクハチジュウド カワル オトナ ノ ウンドウ |
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版者 |
徳間書店
|
出版地 |
東京 |
出版年月 |
2017.8 |
ページ数 |
157p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1380 |
言語区分 |
日本語 |
ISBN |
4-19-864460-4 |
分類 |
498.3
|
分類 |
498.3
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件名 |
健康法 トレーニング ストレッチング |
内容紹介 |
体力の衰えを感じ、医者からも運動をすすめられたが、何をしたらいいかわからない人に向けた、運動の処方箋。どんな運動が何に有効なのかといった運動の基本、悩み別筋トレ&ストレッチ、趣味別ストレッチなどを収録する。 |
著者紹介 |
フィジカルトレーナー。株式会社スポーツモチベーション最高技術責任者。PTIプロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。 |
内容細目
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