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書誌情報サマリ

書名

Life is Wellness  「健康な生き方」の科学      

著者名 石村 友見/著
著者名ヨミ イシムラ トモミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.11


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  498.3/イ/   115813727一般開架   

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個人事業 家庭経済
335 335

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001909289
書誌種別 図書
書名 Life is Wellness  「健康な生き方」の科学      
著者名 石村 友見/著
書名ヨミ ライフ イズ ウェルネス ケンコウ ナ イキカタ ノ カガク  
著者名ヨミ イシムラ トモミ
出版者 サンマーク出版
出版地 東京
出版年月 2024.11
ページ数 307p
大きさ 19cm
価格 ¥1700
言語区分 日本語
ISBN 4-7631-4174-3
分類 498.3
件名 健康法 精神衛生
内容紹介 どうすれば幸せに生きられるのか。「からだ」「こころ」「つながり」を充実させ、自分らしくあることに自ら許可を出し、前を向いて生きていくための食事、運動、睡眠の方法などを紹介する。
著者紹介 株式会社Life is Wellness代表。ヨガ講師。女性専用オンラインジム『チームゼロ』を運営。著書に「ゼロトレ」など。



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