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書誌情報サマリ
書名 |
ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る!
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著者名 |
稲見 崇孝/著
|
著者名ヨミ |
イナミ タカユキ |
出版者 |
東洋館出版社
|
出版年月 |
2022.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
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1 |
本館 | 在庫 | 498.3/イ/ | | 115669467 | 一般 | 開架 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトル番号 |
1000001689271 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る! |
著者名 |
稲見 崇孝/著
桂 良寛/著
野坂 和則/監修
|
書名ヨミ |
ユーックリ スワッテ ケンコウ ニ ロクジッサイ カラ ハジメル エキセントリック タイソウ チカラ オ イレタ キンニク オ ノバス ウンドウ デ ワカガエル |
著者名ヨミ |
イナミ タカユキ |
出版者 |
東洋館出版社
|
出版地 |
東京 |
出版年月 |
2022.1 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1345 |
言語区分 |
日本語 |
ISBN |
4-491-04768-3 |
分類 |
498.3
|
件名 |
健康法 筋力トレーニング |
内容紹介 |
健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
慶應義塾大学体育研究所専任講師。 |
内容細目
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