蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング
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著者名 |
松村 卓/著
|
著者名ヨミ |
マツムラ タカシ |
出版者 |
文藝春秋
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出版年月 |
2020.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
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1 |
豊幌 | 在庫 | 498.35/マ/ | | 115565400 | 一般 | 開架 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトル番号 |
1000001543032 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング |
著者名 |
松村 卓/著
|
書名ヨミ |
アルク チカラ ホネ ストレッチシキ ウォーキング |
著者名ヨミ |
マツムラ タカシ |
出版者 |
文藝春秋
|
出版地 |
東京 |
出版年月 |
2020.5 |
ページ数 |
140p |
大きさ |
18cm |
価格 |
¥1050 |
言語区分 |
日本語 |
ISBN |
4-16-391206-6 |
分類 |
498.3
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分類 |
498.35
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件名 |
歩行 健康法 |
内容紹介 |
筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れよう! 誰にでも簡単にできる「骨ストレッチ式ウォーキング」を紹介。靴やインソール、靴下が体に与える影響についても解説する。 |
著者紹介 |
1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。 |
内容細目
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