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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一生、山に登るための体づくり  何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ      

著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 大麻在庫  786.1/イ/   115450389一般開架   

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登山
登山
786.1 786.1

書誌詳細

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タイトル番号 1000001397078
書誌種別 図書
書名 一生、山に登るための体づくり  何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ      
著者名 石田 良恵/[著]
書名ヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ  
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版地 東京
出版年月 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-7779-5291-5
分類 786.1
分類 786.1
件名 登山
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。



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