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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

女性のための50歳からの筋トレ入門        

著者名 西本 朱希/著
著者名ヨミ ニシモト アキ
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2


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1 本館貸出中 780.7/ニ/   115830978一般開架    ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001932261
書誌種別 図書
書名 女性のための50歳からの筋トレ入門        
著者名 西本 朱希/著
書名ヨミ ジョセイ ノ タメ ノ ゴジッサイ カラ ノ キントレ ニュウモン   
著者名ヨミ ニシモト アキ
出版者 かんき出版
出版地 東京
出版年月 2025.2
ページ数 158p
大きさ 21cm
価格 ¥1500
言語区分 日本語
ISBN 4-7612-7791-8
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 女性には女性向けの筋トレ法がある! 50〜70代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるQ&Aも掲載。
著者紹介 日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア&全日本ボディビル(女子)チャンピオン。



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