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書誌情報サマリ
書名 |
関節痛をリセットする3分足踏み体操 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる
|
著者名 |
nobu先生/著
|
著者名ヨミ |
ノブ センセイ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2022.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
状態 |
請求記号 |
帯出区分 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
貸出
|
1 |
本館 | 在庫 | 493.6/ノ/ | | 115698193 | 一般 | 開架 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトル番号 |
1000001729720 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
関節痛をリセットする3分足踏み体操 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる |
著者名 |
nobu先生/著
|
書名ヨミ |
カンセツツウ オ リセット スル サンプン アシフミ タイソウ ズボラキン オ ウゴカス ダケ デ カラダ ガ ラク ニ ナル |
著者名ヨミ |
ノブ センセイ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版地 |
東京 |
出版年月 |
2022.8 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1300 |
言語区分 |
日本語 |
ISBN |
4-04-605826-3 |
分類 |
493.6
|
件名 |
関節-疾患 痛み 体操 |
内容紹介 |
60分の徒歩より3分の足踏み! 股関節痛、ひざ痛、外反母趾、O脚、内臓脂肪などすべてが解消! 体の奥深くにある「ズボラ筋」を「立ったまま」「座ったまま」「寝たまま」鍛える方法を紹介する。 |
著者紹介 |
鍼灸師。柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。YouTube『セルフケア教室nobu先生/格闘家整体師』を開設。 |
内容細目
-
1 不確実な時代に針路探す
2-6
-
櫻田 謙悟/述
-
2 1世紀前の本に多くの発見
7-11
-
石塚 邦雄/述
-
3 良書選び、繰り返し読む
12-16
-
高原 豪久/述
-
4 己の役割を知り全うする
17-21
-
尾崎 裕/述
-
5 危機乗り越える知恵学ぶ
22-26
-
遠藤 勝裕/述
-
6 危機下こそ過去から学べ
27-31
-
村井 嘉浩/述
-
7 自然科学の視点に経営学ぶ
32-36
-
尾堂 真一/述
-
8 重圧の中で切り替え学ぶ
37-41
-
真中 満/述
-
9 個人と組織の関係考える
42-46
-
重延 浩/述
-
10 「世界」と「将来世代」が座標軸
47-51
-
神津 里季生/述
-
11 故郷の偉人の改革に学ぶ
52-56
-
橋本 徹/述
-
12 地球の未来に思いはせる
58-62
-
毛利 衛/述
-
13 起業への執念、立志伝で学ぶ
63-67
-
出雲 充/述
-
14 アイデア見つけるとメモ
68-72
-
魚谷 雅彦/述
-
15 七転び八起きの人生学ぶ
73-77
-
金丸 恭文/述
-
16 最善選択する知的強靱さ
78-82
-
清家 篤/述
-
17 自らをどう律するか学ぶ
83-87
-
磯崎 功典/述
-
18 花と散る日に思いをはせる
88-92
-
古賀 信行/述
-
19 近現代史を学び引き継ぐ
93-97
-
大島 理森/述
-
20 近代が立体的に映る瞬間
98-102
-
久元 喜造/述
-
21 戦争体験から昭和史に関心
103-107
-
澤田 浩/述
-
22 皆で支え合う工夫求めて
108-112
-
平井 伸治/述
-
23 人とかかわる仕事の助けに
113-117
-
坂本 すが/述
-
24 心に染みる平和の尊さ
118-122
-
中島 敏/述
-
25 諭吉の精神、恩師に学ぶ
123-127
-
末松 誠/述
-
26 日本文化の根っこを探る
128-132
-
小松 和彦/述
-
27 ようやく見えた歴史の奥深さ
133-137
-
国分 良成/述
-
28 論理的思考や議論の力養う
138-142
-
田嶋 幸三/述
-
29 幕末、明治の気風に学ぶ
143-147
-
芳賀 徹/述
-
30 歴史の流れを知る喜び
148-152
-
遠藤 利明/述
-
31 移ろう自然、文章に感じる
153-157
-
北村 雅良/述
-
32 「気骨」ある傑物に感銘
158-162
-
吉永 泰之/述
-
33 登山の孤独、経営に通じる
163-167
-
田口 三昭/述
-
34 偉人も間違えると知る
168-172
-
高橋 則広/述
-
35 人間の営み、不変と実感
173-177
-
山本 公一/述
-
36 「二焦点」で人間を探る
180-184
-
中鉢 良治/述
-
37 イメージ膨らむ詩や言葉
185-189
-
松本 大/述
-
38 人との出会いを入り口に
190-194
-
小林 哲也/述
-
39 辺境から世界を見つめる
195-199
-
酒井 忠康/述
-
40 乱読から全体図浮かぶ
200-204
-
朝妻 一郎/述
-
41 歴史や宇宙の真理に興味津々
205-209
-
石田 忠正/述
-
42 技術経営のあり方学ぶ
210-214
-
中村 道治/述
-
43 平和のために戦争を読む
215-219
-
秋山 昌廣/述
-
44 懸命に生きる姿に共感
220-224
-
坂東 眞理子/述
-
45 危うさ抱えた人間に共感
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-
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-
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-
49 貨幣や金融の本質に戻る
245-249
-
稲葉 延雄/述
-
50 茶の湯から和食、書まで
250-254
-
熊倉 功夫/述
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