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書誌情報サマリ

書名

関節痛をリセットする3分足踏み体操  ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる      

著者名 nobu先生/著
著者名ヨミ ノブ センセイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫  493.6/ノ/   115698193一般開架   

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心理学
心理学
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書誌詳細

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タイトル番号 1000001729720
書誌種別 図書
書名 関節痛をリセットする3分足踏み体操  ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる      
著者名 nobu先生/著
書名ヨミ カンセツツウ オ リセット スル サンプン アシフミ タイソウ ズボラキン オ ウゴカス ダケ デ カラダ ガ ラク ニ ナル  
著者名ヨミ ノブ センセイ
出版者 KADOKAWA
出版地 東京
出版年月 2022.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1300
言語区分 日本語
ISBN 4-04-605826-3
分類 493.6
件名 関節-疾患 痛み 体操
内容紹介 60分の徒歩より3分の足踏み! 股関節痛、ひざ痛、外反母趾、O脚、内臓脂肪などすべてが解消! 体の奥深くにある「ズボラ筋」を「立ったまま」「座ったまま」「寝たまま」鍛える方法を紹介する。
著者紹介 鍼灸師。柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。YouTube『セルフケア教室nobu先生/格闘家整体師』を開設。



内容細目

1 不確実な時代に針路探す   2-6
櫻田 謙悟/述
2 1世紀前の本に多くの発見   7-11
石塚 邦雄/述
3 良書選び、繰り返し読む   12-16
高原 豪久/述
4 己の役割を知り全うする   17-21
尾崎 裕/述
5 危機乗り越える知恵学ぶ   22-26
遠藤 勝裕/述
6 危機下こそ過去から学べ   27-31
村井 嘉浩/述
7 自然科学の視点に経営学ぶ   32-36
尾堂 真一/述
8 重圧の中で切り替え学ぶ   37-41
真中 満/述
9 個人と組織の関係考える   42-46
重延 浩/述
10 「世界」と「将来世代」が座標軸   47-51
神津 里季生/述
11 故郷の偉人の改革に学ぶ   52-56
橋本 徹/述
12 地球の未来に思いはせる   58-62
毛利 衛/述
13 起業への執念、立志伝で学ぶ   63-67
出雲 充/述
14 アイデア見つけるとメモ   68-72
魚谷 雅彦/述
15 七転び八起きの人生学ぶ   73-77
金丸 恭文/述
16 最善選択する知的強靱さ   78-82
清家 篤/述
17 自らをどう律するか学ぶ   83-87
磯崎 功典/述
18 花と散る日に思いをはせる   88-92
古賀 信行/述
19 近現代史を学び引き継ぐ   93-97
大島 理森/述
20 近代が立体的に映る瞬間   98-102
久元 喜造/述
21 戦争体験から昭和史に関心   103-107
澤田 浩/述
22 皆で支え合う工夫求めて   108-112
平井 伸治/述
23 人とかかわる仕事の助けに   113-117
坂本 すが/述
24 心に染みる平和の尊さ   118-122
中島 敏/述
25 諭吉の精神、恩師に学ぶ   123-127
末松 誠/述
26 日本文化の根っこを探る   128-132
小松 和彦/述
27 ようやく見えた歴史の奥深さ   133-137
国分 良成/述
28 論理的思考や議論の力養う   138-142
田嶋 幸三/述
29 幕末、明治の気風に学ぶ   143-147
芳賀 徹/述
30 歴史の流れを知る喜び   148-152
遠藤 利明/述
31 移ろう自然、文章に感じる   153-157
北村 雅良/述
32 「気骨」ある傑物に感銘   158-162
吉永 泰之/述
33 登山の孤独、経営に通じる   163-167
田口 三昭/述
34 偉人も間違えると知る   168-172
高橋 則広/述
35 人間の営み、不変と実感   173-177
山本 公一/述
36 「二焦点」で人間を探る   180-184
中鉢 良治/述
37 イメージ膨らむ詩や言葉   185-189
松本 大/述
38 人との出会いを入り口に   190-194
小林 哲也/述
39 辺境から世界を見つめる   195-199
酒井 忠康/述
40 乱読から全体図浮かぶ   200-204
朝妻 一郎/述
41 歴史や宇宙の真理に興味津々   205-209
石田 忠正/述
42 技術経営のあり方学ぶ   210-214
中村 道治/述
43 平和のために戦争を読む   215-219
秋山 昌廣/述
44 懸命に生きる姿に共感   220-224
坂東 眞理子/述
45 危うさ抱えた人間に共感   225-229
一宮 なほみ/述
46 理解を超えた謎に心躍る   230-234
松本 紘/述
47 興味ある人の作品は全部   235-239
加藤 丈夫/述
48 政治への理解深める人物伝   240-244
村田 晃嗣/述
49 貨幣や金融の本質に戻る   245-249
稲葉 延雄/述
50 茶の湯から和食、書まで   250-254
熊倉 功夫/述
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