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書誌情報サマリ

書名

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　　ビギナーのための入門プログラム　　　　　　

著者名 戸城 紀子／著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 本館在庫　 781.4/ﾄ/ 　 115800559一般開架　　　 ○

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内村 鑑三／著

書誌詳細

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タイトル番号 1000001881038
書誌種別 図書
書名 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　　ビギナーのための入門プログラム　　　　　　
著者名 戸城 紀子／著
書名ヨミ コウネンキ セダイ ノ フチョウ オ トリサル オトナ ピラティス　ビギナー ノ タメ ノ ニュウモン プログラム　　
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版地 東京
出版年月 2024.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN 4-04-606796-8
分類 781.4
件名 ピラティス
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。YouTubeチャンネル『NOBI by NORIKO』『NOBI LIFE』を運営。



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