検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在の予約件数は、 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

レコーディング快眠法  医師が教える眠りの処方箋      

著者名 三島 和夫/著
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.3


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインするとマイ本棚を利用できます


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 豊幌在庫  493.7/ミ/   115179384一般開架   

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

不眠症 認知行動療法
493.7 493.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトル番号 1000001069792
書誌種別 図書
書名 レコーディング快眠法  医師が教える眠りの処方箋      
著者名 三島 和夫/著
書名ヨミ レコーディング カイミンホウ イシ ガ オシエル ネムリ ノ ショホウセン  
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 朝日新聞出版
出版地 東京
出版年月 2015.3
ページ数 91p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
言語区分 日本語
ISBN 4-02-331390-3
分類 493.7
分類 493.7
件名 不眠症 認知行動療法
内容紹介 眠りを「見える化」することで、快眠への糸口を探りましょう。眠りのトラブル解決法「レコーディング快眠法」の具体的なやり方とアドバイスを専門家が科学的に解説します。コピーして使える「睡眠日誌」「睡眠表」あり。
著者紹介 1963年秋田県生まれ。秋田大学医学部医学科卒業。医学博士。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部部長。日本睡眠学会理事。著書に「不眠の悩みを解消する本」など。



内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。