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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1分!ゆる関節ストレッチ  関節をゆるめると、体はやわらかくなる!      

著者名 渡部 龍哉/著
著者名ヨミ ワタナベ タツヤ
出版者 アスコム
出版年月 2018.12


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別在庫  498.3/ワ/   116291063一般開架   

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書誌詳細

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タイトル番号 1000001421469
書誌種別 図書
書名 1日1分!ゆる関節ストレッチ  関節をゆるめると、体はやわらかくなる!      
著者名 渡部 龍哉/著 関 由佳/監修
書名ヨミ イチニチ イップン ユル カンセツ ストレッチ カンセツ オ ユルメルト カラダ ワ ヤワラカク ナル  
著者名ヨミ ワタナベ タツヤ
出版者 アスコム
出版地 東京
出版年月 2018.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1300
言語区分 日本語
ISBN 4-7762-1024-5
分類 498.3
分類 498.3
件名 健康法 ストレッチング
内容紹介 腰痛、ひざ痛、股関節痛…。そんな不調の原因は「関節のかたさ」にある! 姿勢と関節のプロが考案した「ゆる関節ストレッチ」を紹介。ゆるゆるをキープする、ゆる関節生活のコツも解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」代表。美姿勢トレーナー。著書に「モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」」など。



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