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蔵書情報

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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

山歩きを楽しむゆるトレッキング        

著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 学研
出版年月 2008.7


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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別在庫  786.1/タ/   114768211一般開架   

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登山
786.1 786.1

書誌詳細

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タイトル番号 1000000385322
書誌種別 図書
書名 山歩きを楽しむゆるトレッキング        
著者名 高岡 英夫/著
書名ヨミ ヤマアルキ オ タノシム ユル トレッキング   
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 学研
出版地 東京
出版年月 2008.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
価格 ¥1300
言語区分 日本語
ISBN 4-05-403748-9
分類 786.1
分類 786.1
件名 登山
内容紹介 体力に自信がなくてもラクラク歩けて、しかも人生の質を向上させる「ゆるトレッキング」に出かけよう! 山に登る前の日常生活でできるゆる体操や、登り・休憩・下りで効果的なゆる体操を紹介します。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。日本ゆる協会推進委員。大学・病院と共同研究を進め、行政機関の健康増進計画運動療法責任者も務める。



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