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所蔵数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やってはいけないストレッチ  「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果! 青春新書INTELLIGENCE PI-398    

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2013.5


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資料情報

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No. 所蔵館 状態 請求記号 帯出区分 資料番号 資料種別 配架場所 貸出
1 江別在庫  S781.4/サ/   115040917一般開架   

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マーケティング リサーチ 児童 家族関係
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書誌詳細

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タイトル番号 1000000878278
書誌種別 図書
書名 やってはいけないストレッチ  「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果! 青春新書INTELLIGENCE PI-398    
著者名 坂詰 真二/著
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ストレッチ ノバシタイ キンニク オ イシキ スル ノワ ギャクコウカ セイシュン シンショ インテリジェンス 
著者名ヨミ サカズメ シンジ
叢書名 青春新書INTELLIGENCE
叢書巻次 PI-398
出版者 青春出版社
出版地 東京
出版年月 2013.5
ページ数 202p
大きさ 18cm
価格 ¥838
言語区分 日本語
ISBN 4-413-04398-4
分類 781.4
分類 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「やってはいけない筋トレ」など。



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