検索結果書誌詳細

内容紹介

あらゆる体の悩みは筋トレで解決する! 週2日で体力向上、運動不足も即解消! 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。

＋ 追加情報を見る

タイトル番号

1000002041410

書誌種別

図書

書名

筋トレ解剖図鑑　　100歳まで歩ける最強筋肉の作り方　　　　　　

著者名

坂詰 真二／著

書名ヨミ

キントレ カイボウ ズカン　ヒャクサイ マデ アルケル サイキョウ キンニク ノ ツクリカタ　　

著者名ヨミ

サカズメ シンジ

出版者

エクスナレッジ

出版地

東京

出版年月

2026.8

ページ数

127p

大きさ

21cm

価格

￥１５００

言語区分

日本語

ISBN

4-7678-3601-0

分類

780.7

件名

筋力トレーニング　中高年齢者

著者紹介

スポーツ&サイエンス代表。NACA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ&医療ウェルネス専門学校講師。