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内容紹介

「石器時代的ライフスタイル」に着目し、遺伝子と現代生活のズレを整えて、不調改善、ひいてはパフォーマンスを上げる方法を徹底解説。食事・運動・睡眠・住環境まで、毎日実践できる具体策を紹介する。

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タイトル番号

1000002034748

書誌種別

図書

書名

Re:Human　　石器時代が呼び覚ます「最強のパフォーマンス戦略」　　　　　　

著者名

加藤 雪彦／著

書名ヨミ

リ ヒューマン　セッキ ジダイ ガ ヨビサマス サイキョウ ノ パフォーマンス センリャク　　

著者名ヨミ

カトウ ユキヒコ

出版者

小学館クリエイティブ

出版地

東京

出版年月

2026.7

ページ数

278p

大きさ

19cm

価格

￥１８００

言語区分

日本語

ISBN

4-7780-3669-0

分類

498.3

件名

健康法

著者紹介

東京医科大学医学部卒業。同大学医学部皮膚科教授。日本皮膚科学会専門医、日本アレルギー学会認定専門医・指導医などを務める。